Sinterklaas snoep: de lekkernijen die het heerlijk avondje compleet maken

Home » Sinterklaas snoep: de lekkernijen die het heerlijk avondje compleet maken

Sinterklaas komt er weer aan. De tijd van gezelligheid, cadeautjes en natuurlijk lekker snoepgoed. Voor kinderen is het een feest vol verrassingen. Maar ook voor jou als ouder betekent het soms een zoektocht naar de juiste balans tussen genieten en gezond blijven.

Tijdens de sinterklaasperiode hoort snoep er echt bij. Pepernoten, chocoladeletters, marsepein: ze zijn niet weg te denken. Kinderen kijken ernaar uit en het hoort bij de traditie. Maar hoeveel moet je ze eigenlijk geven? Het is verleidelijk om elke dag iets lekkers in de schoen te stoppen. Toch is het belangrijk om bewust om te gaan met deze lekkernijen.

bloeddrukmeter

Hoe ga jij om met je bloeddruk?

Een tip: maak afspraken met je kinderen. Laat ze bijvoorbeeld zelf een aantal snoepjes kiezen en stop daar dan mee. Zo leren ze dat ook snoep met mate genoten kan worden. Het is goed om snoepmomenten bewust in te plannen. Bijvoorbeeld tijdens een gezellige middag, wanneer jullie samen knutselen voor pakjesavond. Dit maakt het extra speciaal.

Vergeet de gezonde keuzes niet

Naast al het zoetigheid is het fijn om soms iets anders te kiezen. Denk aan mandarijnen of noten. Deze passen ook prima bij de sinterklaassfeer. Bovendien hebben ze vaak net zulke mooie warme kleuren. Je kunt ze leuk presenteren in een mandje op tafel. “Gezond hoeft niet saai te zijn”, zegt men wel eens. En dat geldt zeker in deze feestelijke tijd.

Geniet met mate

Sint en Piet brengen niet alleen cadeautjes, maar ook veel vreugde. Laat je kinderen daarvan genieten zonder overdaad. Kleine beetjes kunnen net zo leuk zijn als grote stapels snoep. Het draait uiteindelijk om de magie van het feest. Samen genieten van het moment, dat is waar het om gaat.


Uit het dagboek van Sinterklaas

De verdwenen pepernoten

Toen de volle maan hoog aan de hemel stond en het dorp in een zacht zilveren licht baadde, was er in het huis van Sinterklaas een plotseling rumoer. Alle Pieten waren in rep en roer, want de magische mand met pepernoten was leeg! “Hoe kunnen we nu de kinderen blij maken zonder onze kruidige versnaperingen?” riep Hoofdpiet uit.

De zoektocht begon in de bakkerij, waar normaal gezien de geur van speculaas en marsepein je tegemoet kwam. Maar vandaag hing er een sluier van mysterie in de lucht. Pietje Precies, bekend om zijn oog voor detail, merkte op dat er een spoor van pepernotenkruimels naar buiten leidde. Ze besloten het te volgen.

Een spel van schaduwen en licht

Het kruimelspoor slingerde door de Tuin der Zoetheid, langs het suikerbeeldenpark en onder de chocoladebron door. Daar zagen ze een schaduw, zo snel als de wind, die speels met de kruimels jongleerde. Het was Schaduwpiet, die een nieuw spel had bedacht: “Pepernoten verstoppertje”. Met glanzende oogjes lachte hij, “Wie vindt, mag smullen!”

“Sinterklaas zei altijd, ‘Een beetje ondeugendheid brengt vreugde, zolang het maar eindigt met een glimlach.'”

Samen met de andere Pieten sprongen ze van schaduw naar licht, lachend en speurend. Ze vonden de pepernoten verborgen in de holtes van oude eiken, op de rand van dakgoten, en tussen de pagina’s van vergeten verhalenboeken.

De zoete beloning

Tegen de tijd dat de eerste zonnestralen de horizon lieten blozen, hadden ze alle pepernoten gevonden. Vol vrolijkheid keerden ze terug naar het huis van Sinterklaas, hun zakken gevuld met snoepgoed. Schaduwpiet bood plechtig zijn excuses aan en beloofde de heerlijkste pepernoten ooit te bakken als goedmakertje.

Die avond, toen de sterren twinkelden boven de schoorstenen, vulde de geur van versgebakken pepernoten de huizen. Kinderen vonden niet alleen hun schoen gevuld met het gebruikelijke snoepgoed, maar ook met extra glanzende pepernoten, versierd met een snufje gouden suiker. Hun ogen fonkelden van verwondering.

En zo eindigde de dag met een overvloed aan snoep en lachende gezichten, want zoals Sinterklaas zelf zou zeggen, “het zoetste plezier is het delen van de vreugde”. En die nacht droomden alle kinderen van de wonderen die Sinterklaas en zijn Pieten brachten, elk met een pepernoot stevig in hun hand geklemd.

Geplaatst in het thema